La consulenza psicologica è un intervento breve con obiettivi specifici volti a favorire il cambiamento e potenziare le risorse peronali. Essa inoltre aiuta a superare tutti quei momenti critici e di difficoltà che fanno parte della vita quotidiana oppure sono legati a momenti specifici di quest’ultima (come ad esempio situazioni di malattia, malattia di un familiare, difficoltà lavorative e simili), che non hanno quindi niente di patologico ma costituiscono comunque elementi di disagio nella vita della persona.

Ci tengo a precisare che la consulenza psicologica non è una forma di psicoterapia; essa differisce da quest’ultima per obiettivi, modalità di attuazione, tempi e metodi. L’obiettivo principale della consulenza psicologica è quello di accrescere il benessere e migliorare la qualità della vita della persona attraverso lo sviluppo dell’ auto-consapevolezza, l’accettazione delle emozioni, la crescita e l’incremento delle risorse personali.